QU'EST-CE QUE LE TAI CHI CHEN ?
Le Tai Chi Chen est le style originel du Tai Chi, un art martial ancestral chinois qui allie force, fluidité et enracinement. Contrairement aux styles plus doux, le Tai Chi Chen intègre des mouvements explosifs, appelés "Fa Jin", combinés à des déplacements circulaires et des postures profondes qui développent à la fois la puissance interne et la souplesse corporelle.
Pratiqué pour améliorer la santé, la concentration et l’équilibre, le Tai Chi Chen repose sur des principes fondamentaux comme la coordination, la respiration consciente et la maîtrise de l’énergie interne (Qi). Que ce soit pour un objectif de bien-être, de self-défense ou de développement personnel, cette discipline est un outil puissant permettant de renforcer le corps et l'esprit en harmonie.
Prêt à découvrir l’énergie cachée en vous ? Rejoignez l’école LUAN ARTS MARTIAUX et plongez dans la pratique authentique du Tai Chi Chen pour renforcer votre corps et apaiser votre esprit.
QU'EST-CE QUE LE QI GONG ?
Le Qi Gong, signifiant littéralement "travail de l’énergie vitale", est une pratique ancestrale chinoise qui combine mouvements lents, respiration profonde et concentration mentale pour cultiver le bien-être physique et mental. Grâce à des exercices simples mais puissants, il permet de renforcer le système immunitaire, d'améliorer la souplesse et de libérer les tensions accumulées dans le corps.
Cette discipline repose sur des postures statiques et dynamiques inspirées des principes de la médecine traditionnelle chinoise, visant à harmoniser le flux d'énergie (Qi) dans les méridiens du corps. Le Qi Gong est accessible à tous et apporte des bienfaits notables en matière de gestion du stress, d’équilibre émotionnel et de vitalité générale.
Envie de retrouver votre énergie et d’améliorer votre qualité de vie ? Venez découvrir les bienfaits du Qi Gong à l’école LUAN ARTS MARTIAUX et explorez cette pratique millénaire qui vous aidera à atteindre un bien-être durable.
